co to jest

mi nawet nie chodzi o tylko styl gry, pogralby troche w Hiszpanii to by sie podpasowal.. ale to nie jest napastnik z tej polki, co Eto'o, Shevczenko, czy van Nistelrooy.. imo dobry zawodnik, ale nic wiecej. na Barce za slaby. Zmieniony przez - erminho w dniu 2006-08-19 12:43:36

jak jest dieta to po co ten gainer+carbo??? ankieta

[...] czerpac energie z Tl. zalezy od poziomu glikogenu,ile zjadles WW itp. intensywny trening silowy powinien uszczuplic umiarkowana ilosc ,a aeroby w stalym tentnie 60-70 % dopala co trzeba i stosunek zacznie sie przechylac na szale tluszczu. To mozna wyczuc :) Na poczatku jest ciezko,po pewnym czasie nastepuje staly dostplyw energii,dopalacz.

[...] nad glowa zza karku na maszynie takiej. podnoszenie ramion stojac w bok nie przekrecajac nadgarstka a potem po luku do przodu Triceps: Bloczek rozne chwyty. Francuskie Hantel za glowe. Nie liczylem ile wychodzi ale 500g ryzu dziennie to juz widze po tym ze nie jest malo, bialka napewno z cos kolo 200 wyjdzie , tluszczow tyle co w miesie .

Nie dodałeś nigdzie, czy ma być to dieta wysokobiałkowa (co w moim odczuciu jest bzdurą), czy może wysokotłuszczowa (w tą stronę raczej szedłbym). 1) Jakim cudem Twoje zapotrzebowanie wynosi 3000kcal przy wadze 105kg ? 2) Za mało kcal w diecie - zacząłbym ewentualnie od -200 kcal 3) Za mało tłuszczy, za dużo węgli i białka 4) Wywal wszelkie cukry [...]

Dokładnie miałam podać ten sam przykład na podstawie aut, bo to obrazuje najbardziej i odzwierciedla. Z człowiekiem jest dokładnie tam samo. Odbija się to co "wrzucasz" w siebie, nie za rok, nie dwa...ale po pewnym czasie po prostu organizm wysiada.

Siema Redukuje juz 8 tygodni zeszło jak narazie 4kg ale strasznie to opornie idzie mimo niskiej kcal i sporej aktywności. Za dużo wszystkiego - dużo obciąłeś kca i rzuciłeś się na aktywnośc której wcześniej pewnie nie było. I się organizm zestresował. No i tak jak koledzy wyżej - pokaż co jesz, bo dobór produktów też jest bardzo istotny.

Szukaj na stronach, Holenderskich, Kanada, Stany Zjednoczone, ewentualnie Hiszpania. Tam te produkty są od wielu lat, cenione, plus Cannabis jest legalne, co za tym idzie, uprawa i produkcja miała czas na ewolucję. Im większe stężenie, tym lepiej. Sam popijałem olejek, ale vaporyzacja bardziej mi podeszła. Gdyby nie Polski ciemnogród, to swoje [...]

Powiadasz,że raz wystarczy a w innym poście pytasz się co jest lepsze supra czy silka A my tam z Młodym pizgamy po klawiszach abyś nie brał shotów Kup w aptece Sedomix, wydołuj się, zmień trening, zastanów się nad dieta i regeneracją a nie ma bata,że będzie lepiej. Gajner to nie wszystko, nic dziwnego,że obwód pasa rośnie proporcjonalnie do [...]

Książę-Jaśniepan a ty ile juz jedziesz na pmp ? Dopiero zacząłem. Wbijam 100mg propka co drugi dzień. Łodzianin-jeżeli prawie codziennie dorzucam do 4 worków ryżu sos 500g to naprawdę jest to taki wielki grzech ? Nie dam rady zjeść suchego, a z jajkiem mi się znudził. Ciężko mi uwierzyć że tyle osób je sobie suchy ryż.

aakg i cytrulina mają powodować ten sam efekt, ale działają na różnych szlakach, sam musisz zoabczyć co będzie dla Ciebie lepsze, jeżeli chodzi o pompowanie to tez bardzo fajnie działa sok z buraka, piłem 3-4h przed treningiem i na treningu rozrywało okrutnie, aż czasami było za duża i wprowadzała dyskomfort :-) polecana jest też gliceryna

[...] ze wqurwia jak kumpel mniej cwiczy a chodzi wiekszy,ale tak jak Ci pisałem liczy sie koncowy efekt. Co z tego ze "pochodzi" troche i muz zejdzie.U mnie na siłce jest w***** "sezonowcow" na lato wy***ani w kosmos a wzime raz przyszedł jeden(chudy jak patyk),pocwizcył chyba z 10 min i na cała siłownie -****a,w****ia mnie to [...]

Zestaw, który napisałeś jest ok. Jedyne, co mógłbyś zmieni, to jesli starczy kabony - kupi 2 nitrobolony II zamiast jednego nitro i opakowania mono. Ale to już Twoja decyzja. Jeśli kupisz mono - nitro II bioerz tak: DT przed treningiem porcja nitro II, po treningu 5 g mono z dekstrozą DNT rano na czczo Nitro II, po południu w porze reningu 5g [...]

[...] więcej o sobie, np: %bf, co chcesz osiągnąć i w jakim czasie, jaki planujesz trening i ładowania węglowodanów. 17 g węglowodanów to bardzo mało i jeśli nigdy nie stosowałeś takiej diety to może być duży szok dla organizmu... schodzenie tak nisko z węglowodanami raczej nie jest konieczne i wymaga naprawdę dużej dyscypliny przy stosowaniu diety.

[...] poprzedniego postu. Ja (od razu pisze cwicze bjj) po walkach z osobami cwiczacymi jj powiem szczerze wybierz bjj, jj w parterze to poracha, a z kolei ich stojka w porownaniu z thaiem czy kickiem tez jest slaba, wszystko w jednym czyli nic. Nadmienie, iz patrze na sport walki pod katem ich (wedlug mnie) przydatnosci w szeroko pojetej wolnej walce.

Chlopaki a gdzie jest jaki klub z JJ bo z BJJ z togo co wiem to taniego nie ma, i trzeba 70 szykowac, a ja na max. moge na miecha przeznaczyc 40

[...] sa wazne nogi a mi chodziło i kopniecia których w boksie sie nie stosuje. A jezeli juz tak stawiamy sprawe to polecam autorowi posta przejsc sie po sekcjach i zobaczyc jak jest dana sekcja prowadzona i co mu bardziej do gustu bedzie pasować.Pierwszytreningjest za free w wiekszosci klubach Zmieniony przez - XFighter w dniu 2009-08-08 10:52:23

odnośnie krety, polecam mono z universala - jest wspaniałe :-) spalacz ? jeśli nie brałeś jeszcze żadnego to każdy jeden będzie ok, zaglądnij do działu o suplach z opiniami i zdjęciami, pomoże Ci to znaleźć to co chcesz. Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2012-01-02 17:54:05

ostrowia jest tak samo'efektywna' jak kazde inne wpc co do tematu chcesz to spróbuj duzo ludzi na forum gada,a nikt nie bral sprobuj,ocen

[...] 0.1 dziwne sytuacje z żołądkiem, kolka itd. ======================================== megabol whey pro80 masa +2 tluszcz -0,3 ---------------------------------------- ta rozpiska nie wygląda zbyt jasno bo jest już późno.... w każdym razie efekty po ostrowii nie są rewelacyjne, po treku też megabol mnie zadziwia...2kg masy w ciągu miesiąca